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사용법및점수표

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대상정보

  • 초(5,6년), 중·고등학교 학생 전체

매체 형태

  • Microsoft Office (Excel) 2003

프로그램 개관

  • 본 프로그램은 초(5,6학년), 중·고등학생을 대상으로 자신의 정확힌 신체능력검사 측정치를 5회에 결쳐 자기평가표에 입력, 개인의 현재 신체능력 수준과 변화의 추이를 확인하고 기초체력 육성에 도움을 주고자 함

활용방안

  • 가. 초,증,고 학생들에게 적용 가능한 기준표 제시
  • 나. 본인 스스로 측정, 입력하여 자신의 기초체력 수준 판단
  • 다. 자기평가표 판정 결과를 자신의 기초체력 육성에 활용

사용방법

  • 가. 측정치를 해당되는 시트 기초체력 자기평가표에 입력
  • 나. 노란색 부분에만 측정치를 입력 (초록색 부분은 자동계산)
  • 다. 노란색 부분에는 입력하라는 내용만 정확하게 입력 (메모 설명 참고)
  • 라. [자기평가표-초,중,고]시트와 [학년별점수표]시트는 자동 연결됨(시트 이름을 변경하지 않는다.)
  • 마. 종목별 특정치 입력 방법 : 함수입력과 자동계산 관계로 다음과 같이 입력

    (예: 고1남학생의 경우)

    종목별, 점수 특정치 입력 방법을 나타내는 표입니다.
    점수 윗몸일으키기
    (회)
    제자리멀리뛰기
    (cm)
    앉아윗몸앞으로굽히기
    (cm)
    오래달리기/걷기
    (분초)
    팔굽혀펴기
    (회)
    5 58이상 260이상 24.5이상 6.30이하 42이상
    4 50~57 240~259 18.1~24.4 6.31~7.27 34~41
    3 42~49 220~239 11.7~18.0 7.28~8.24 25~33
    2 34~41 200~219 5.2~11.6 8.25~9.21 16~24
    1 33회이하 199이하 5.1이하 9.22이상 15이하

    위와 같은 방법으로 표기하는 것을 함수입력과 자동계산을 하기 위하여 아래와 같은 방법으로 표기를 함. 해석상의 문제가 없도록 하기 바랍니다.

    종목별, 점수 특정치 입력 방법을 나타내는 표입니다.
    점수 윗몸일으키기
    (회)
    제자리멀리뛰기
    (cm)
    앉아윗몸앞으로굽히기
    (cm)
    오래달리기/걷기
    (분초)
    팔굽혀펴기
    (회)
    5 58 260 24.5 6.30 42
    4 50 240 18.1 7.27 34
    3 42 220 11.7 8.24 25
    2 34 200 5.2 9.21 16
    1 33 199 5.1 9.22 15

    체력측정 종목별 점수표 (고등학교용)

    종목별, 학년별 점수 체력측정 종목별 점수표 (고등학교용)을 나타내는 표입니다.
    구분 학년 점수 윗몸
    일으키기
    제자리
    멀리뛰기
    앉아윗몸
    앞으로굽히기
    1600M(남)
    1200M(여)
    팔굽혀펴기(남)
    팔굽혀매달리기(여)
          (회) (cm) (cm) (분초) (회),(초)
    남학생 1학년 5 58 260 24.5 6.30 42
    4 50 240 18.1 7.27 34
    3 42 220 11.7 8.24 25
    2 34 200 5.2 9.21 16
    1 33 199 2.1 9.22 15
    2학년 5 57 263 25.3 6.25 45
    4 49 244 18.8 7.19 35
    3 40 225 12.2 8.13 26
    2 32 205 2.3 9.06 16
    1 31 204 2.2 9.07 15
    3학년 5 62 268 25.4 6.25 50
    4 53 249 1901 7.20 40
    3 44 229 12.7 8.14 29
    2 35 209 6.4 9.08 19
    1 34 208 6.3 9.09 18
    여학생 1학년 5 44 190 26.0 6.16 23
    4 36 171 19.8 7.13 14
    3 27 152 13.5 8.10 5
    2 19 133 7.0 9.06 1
    1 18 132 6.9 9.07 0
    2학년 5 44 190 26.3 6.14 22
    4 36 171 20.0 7.14 13
    3 28 153 13.7 8.15 4
    2 19 134 7.0 9.16 1
    1 18 133 6.9 9.17 0
    3학년 5 46 192 25.7 6.23 23
    4 37 174 19.5 7.26 14
    3 29 157 13.3 8.30 5
    2 20 139 6.9 9.33 1
    1 19 138 6.8 9.34 0
최근 업데이트 일시 : 2022/09/06 00:00:00
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